頑張らなくても生きていたい

こんにちは、もげです。

毎回、久しぶりの投稿です。

ハートを充電するイラストがとても可愛らしく、
でも、少しだけ暗い気持ちの、今の私に
合っている気がしてお借りしました。
t0m0y0様、ありがとうございます。

今日は朝からなんとなくつまんなくて
でも元気が少しあったので、筋トレとお皿洗い、
そして、「感情ノート」なるものを書きました。

気持ちを改めて文字にすると、
少しだけ、まともな人間になれた気がしますね。

薄々自分でも気づいていたこと

感情に対する「なぜなぜ分析」を進めると
不安、焦り、イライラ、もやもやが
自分への劣等感から来ると、示してくれました。

・仕事をして金銭を稼ぐのはえらいこと
・できない私はダメな人
・せめて家事だけは同等にやらなくちゃ
・やらなきゃいけないことから逃げる自分を
　好きにはなれない
・理由がないと休めない

・頑張らないと生きていられない

この一文を書いた時、心が、ボトッと
落ちた気がしました。

・充実した日々に憧れる
・やらなきゃいけないことも淡々とこなしたい
・頑張れる自分になりたい、自分を褒めたい

・ただただゆっくりしたい
・考え事から逃げたい
・頑張らなくても、何もなくても、生きていたい

自分がどうしたいのか、最終的に書き出すと
相反する気持ちがノートの上に残りました。

だからなんだ、というか
改善策のようなものは今回練ってません。

じわじわ続けていけば、何かわかるとか
生きることが少しだけ、楽になるとか
あるといいなと、思っています。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました* 🌻