笑顔のトレーニング

鏡を見たら…笑顔を作る
思っていることや
嫌なことがすぐに
顔に出る人っているよね？

あなたは大丈夫？
私は…意識して気をつけています。

できるだけ…口角をあげる
これを意識しています。

今はコロナ禍で…マスクが必須
どうしても…口角をあげる意識が
なくなってきてしまいます。

人間は…どうしても
ネガティブなことがあると
やめよう、やめようと
より一層…ネガティブな感情が
生まれる…

〇〇しないように…
って言う言葉は、脳が混乱する

そういえば…
以前、勉強した潜在意識は
否定語を認識しない

だから…

〇〇しない…は脳が混乱する
脳が認識しやすいようにするためには
簡単な言葉に変えて…インプットする

【何があっても笑顔】

いつでも笑顔
嫌なことがあっても笑顔
面白くないことがあっても笑顔
鏡を見たら…笑顔
スマホをいじっている時も笑顔
マスクをしてても笑顔

口角が上がると
幸せホルモンがでる
・セロトニン
・エンドロフィン
・ドーパミン

口角が下がると
恐怖のホルモンがでる
・ノルアドレナリン

ノルアドレナリンが出続けると
鬱病になる…

このように…
笑顔でいることは
私達の身体に直に関係しています。

今から…笑顔のトレーニング
しませんか？

このトレーニング…無料ですよ

笑顔で生活すると
幸せホルモンがでる

やらないわけには
いかないですよね😃