朝7時半から渋谷で活動している『朝渋』のマガジンです☀️
おはようございます！！ 朝渋は、わたしにとって、人生の目的を確認し、律してくれるような存在だ。 私が朝渋に加入したのは、2017年9月。 ちょうどその夏は色々あって、月に300時間位働くような目まぐるしい日々で毎日がヘトヘトだった。 「わたしの人生、このままでいいの？」 「良いわけないよね。なんとかしたい。時間の使い方を変えたい。」 そう思ったタイミングで朝渋と出会い、 26時寝出勤ギリギリ起きから23時寝5時起きへ生活を一気に変えた。 ところで、わたしは社会人にな
はじめまして。 私はピラティスのインストラクターをしていて、人の身体の動きが心にどういった影響を与えるのか、に興味を持っています。 ピラティスと出会って知ったのは、身体のこわばりは緊張感から生まれているということや、背骨の柔軟性は心の柔軟性であること等、身体の癖が心理面に起因していること、身体の癖がゆるんでいくと、表情から明るくなり、発する言葉もポジティブになっていくことです。 また、自分を信じたり、よくしていこうという思いが身体の新たな動きを促進したりする現場を何度も目
