明日の事は、明日の私におまかせします。

皆さんは間食で何を食べますか？
スナック菓子などを食べますか？

最近、夫から「あんこ。は、そういえばスナック菓子とか、たまにしか食べないよね」と言われました。

そうなのです。
間食にスナック菓子とかチョコとかクッキーを
選ぶなら、間食にご飯と唐揚げを食べたいのです。

つまりお腹が空いたらお菓子ではなく、
食事や軽食を希望。

スナック菓子も嫌いでは無いけど、
お腹にたまらないし満足度が低い。

（夫はたまに食べるので、ポテチとか食べてると２枚くらい貰ったりはする。）

ならば、間食としてしょっぱいものなら
からあげとかサンドイッチやおにぎりとか
軽食に手を出したいし、
甘い物なら果物か生ケーキとかおはぎを食べたい。

シュークリームやプリンとかは飲み物だから、
なるべく間食としては避けたい。

ちなみに私の中で菓子パンはスナック菓子と
同じ括りなので、あまり食べない。

夫からは「質量重視な選択」と
お褒めの言葉をいただきました（褒めてはいない）

だって、ほぼ同じカロリーとるなら、
お菓子じゃなく食事から取りたいというお気持ち。

あくまで間食だから、ここで軽食に手を出しても別に３食もしっかり食べます（痩せない理由）



お菓子だと取れないビタミンとか、栄養も少ないし。
なるべく、間食するなら栄養素が多い方！という考えで食べると罪悪感も低いような気もしてる。

こんな罪悪感とか書きながら、
食べる事に罪悪感を感じたことは一度も無いのだけど。

ご飯は食べると
無限にハッピー！って精神で食べる。
ご飯を美味しく食べれるの最高。

罪悪感を感じる食べ方をした事が無いのですが、
さすがに食べすぎた。という日はあります。

こんな時は、食べすぎた〜！やば〜！
まぁ、美味しかったから良いか。と思って
終わることにします。

明日の私が調整してくれる事に期待です。

明日の私は今日の私が作るのですが、
今日の私にそんな気概はありません。



明日の私が後悔するかも知れないけど、
後悔しないかも知れないし。

それは今日の私が考えても意味が無いので、
気にしないことにします。

一応、明日の私にエールは送って、
食べすぎた日は胃薬だけは飲んでおくね。

※少し前に始めたダイエットですが、順調に１か月１キロペースで落ちてます（体脂肪率も平均的に１か月１％程度で落ちてきた）やったー！