私の心の癒し方
カードセラピストのYUKAです☆。.:＊・゜
今日は、私が癒しの世界に入ったきっかけや過程を書きます。
最近もちょっとずつまた癒しが進んでいるのでこのタイミングで備忘録を残しておこうかと✍️
幼少期からAC(アダルトチルドレン)の父親のノットセルフな姿を見て育ち、ノットセルフをぶつけられて、母親には｢正しさ」を軸に、部活、学校、習い事から生き方全てを決められて育ち、自分の繊細な感受性も相まって
私自身もれっきとしたACでした。
(ノットセルフ→その人らしくない姿)
学生時代は比較や劣等感、満たされない承認欲求に苦しみ、社会人になって仕事は天職に出会い励んだけれどずっと生きづらかった。
何が生きづらいって
仕事ではやっと生まれて初めて評価されているのにそれを受け取れず
人からの褒め言葉もまるで自分の心にブラックホールがあるかのように吸い込まれてなくなってしまい、小さな失敗やミスで自分を責め続けてしまうという自虐を無意識的に続けてました。
絶望的な孤独感や寂しさに襲われても
自立を選択し続け、もちろん恋愛も惨敗でしたし
自分の思考が嫌すぎてお休みの日になると無気力になって寝込んでいました。
(寝れば思考しなくてすむから😅)
30代になるといよいよ身体に異変が出始めて
扁平苔癬という口腔内の難病にかかりました。
口腔外科では
｢あなたの年齢ではまずかからない。難病だから完治はしないけど上手く付き合っていくしかない｣
と言われてプチ絶望したのを覚えています。
そしてその後すぐに、ずっと片想いしていた方にこっぴどく振られて
次の日から身体が動かなくなってしまいました。
当時の診断はうつ状態。
今思うと失恋でそうなったというより
もうその生き方をやめたいという自分からの強制終了のメッセージだったと思っています。
その時から、本格的に自分を癒すことを始めました。
過去に傷ついた体験と向き合って当時の自分と一緒に泣いてあげること、いわゆるインナーチャイルドセラピーに出会い、最初は自分のインナーチャイルドに出会えず苦戦しましたが
何度も受けることで徐々に何十年も我慢してきた感情をそのまま出せて、たくさん泣いて怒って解放されていったのを覚えています。
自分ではノートに今まで呑み込んできた怒りや不安や悲しみを全部感情のままに書きなぐって吐き出したり、ホ・オポノポノをしたり、子どもの頃の写真をみて言われたかった言葉をかけたり、
感情が解放されることなら何でもやりました。
そうしているうちにまず、職場環境がよくなったり、認められることが増えたり、父親や母親がトゥルーセルフになっていきました。
(その間に今の彼と出会ったりお別れしたり、YouTubeを始めたり、色んなことがありました。)
私の場合5年くらい癒しをしていて、恐らく10リットルくらいは泣いて(これマジ)
やっと休日寝込むことがなくなって、生きやすくなり始めて🍀
不思議なのは、難病で完治は無理と言われた扁平苔癬がいつの間にか完治してしまったことでした。
そして、ひりひりするような寂しさがなくなって楽になってきたけど
なんか物足りなくなった という感覚になり
癒し(マイナスからゼロ)から
意図して人生を創造する(ゼロからプラス)へ移行していき
復縁や本当にやりたい仕事を自由にやる を具現化しました☆。.:＊・゜
具現化しても彼との距離が近づくとまた傷ついたインナーチャイルドが出てくるので、今も癒しながら意図を出す日々です🍀
色んな考え方がありますが
私は自分の経験から、願いを具現化していく上で
癒しは必要 と思っているタイプです。
過去が癒されてなかった時に願いへの意図を出しても全く上手くいかなかったから💦
遠回りに感じるかもしれませんが、癒してからの具現化は自分の受け取る器が育って広がってるので叶った時の幸福度が非常に高いんですよね☺️
疑わずに受け取れます🍀*゜
え、恋愛や仕事と幼少期の傷なんて関係ないじゃんと思われるかもしれませんが
全て繋がっています。
癒した先に、眠っていた本当になりたい自分が待っているから。
だからこそ、そこ(傷)を癒していけば全て芋ずる式に上手く行き始めます☆。.:＊・゜
意図をしても叶わない方、なかなか望み通りにならない方は、是非 癒し(寄り添う、一緒に泣いたり怒ったりする、感情を解放していく)を丁寧にされることをご自身が求めている段階かもしれません☆。.:＊・゜
私は癒しもコーチングも両方やってきたので
是非セラピーもコーチングもおまかせください☆。.:＊・゜
クライエント様の本音を大切にするリーディングです。煽り、説教、強制一切しません🍀
こちら↓申し込みフォームです☆。.:＊・゜
https://forms.gle/UviVhxFmgpXacxRr5
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