【休職中】私はどうすればよかったのか

昨日から落ち込み続けています。
なんでかなぁと思ったんですが、たぶん理由は無いんですよね。
今までの人生で失敗してきたことを思い返して、結局私はどうすればよかったんだろう、と、答えの出ない問いをグルグルしています。
思い返せば、９月に自分でカウンセリングをしてくれるところを探して、ずっと月に１回カウンセリングを受けていたんですが、
この頃から徐々に、負担を感じていたんだろうと今になって思います。
月に１回は消えたくなっていのちSOSに連絡していたし。
鬱病だからそんなものかな、と思っていたんですが、やっぱりどこかおかしかったんだろうな〜と思います。
電話がつながらない時は、電話代かかるところでも、各都道府県が紹介している相談先リスト見て片っ端からかけてました。
それで、繋がったら「今の仕事を失いたくないからまともに働きたい」「でも、もういいかな、とふとマイナスに引っ張られる時がある」「死が気づいたら隣にきているような感じで怖い」と言っていました。
この、マイナスに引っ張られる力に勝てなくなって、休職したような気がします。
あ〜、私頑張ったけどなぁ。
この仕事に就くのも、沢山努力したんだけどなぁ。
何か光が欲しいです。