コンテスト初出場までの減量日記⑧
コンテストまで残り25日
ついにやってしましました😱
そう、「キレ喰い」です。
その日は比較的炭水化物を摂取できる日でした。
お昼ご飯を食べて昼寝が終わりジムに行こうとしたら
目の前にみたらし団子が飛び込んできました。
一本だけと思って食べたのが間違いでした。
気がついたら4本も食べてました。。。
そこからはもう止まることを知らずに食べ続けました。
とにかくお腹がパンパンになるまでです。
以下食べたもの
みたらし団子4本
羊羹
もち３つ
バナナ
最中
白米200g
シリアルバー
これだけで合計約1800kcalです😱
キレ喰いって恐ろしい、、、
果たして僕は大会までに絞り切れるのでしょうか？？
さて、そんな僕ですが
またしてもkindleで本を出版しました💯
キレ喰いをしてしまうほど意思が弱い僕ですが
内容はダイエットについてです笑
よければご覧ください！！
結局この日は思い切って食べることにしました。
結果は、、、、
約5000kcal
P 185
F 57
C 960
でした！！
満足😊