太らない方法🍰🍖🍽️🍚🍱

二十代前半に、人生最高に体が重かった。
社会に出たばかりの揺れ動くストレスを、食べることで発散しようとしていたのだ。
結果的に、食べることでは発散出来なかった。
食べたことで、一時は良いが、
その後『あ〜食べちゃった（マイナス思考）』『また太っちゃった』と自己嫌悪に陥いるからだ。

人には、体型の変化を気にしてもらえる人と、そうでない人がいると思うが、
私は後者のタイプ。
皆、私の体型には興味もないし、話のネタにすらならない。

そう、このストレス発散法は
誰の得にもならないのだ。

食べ物を、
お金を払って買い
時間をかけて食べているのに
幸せにならないどころか
自己嫌悪という負の遺産まで付いてくる。

なんと馬鹿馬鹿しいことか。

そこに気がついてから、
何かを食べても
『あ〜美味しかった🤤✨✨❣️❣️❣️』
と言う（思う）ことにしている。

そう、『食べること🟰幸せを得ている』と脳にインプット🧠したのだ。

その後は、好きなものを好きな時間に好きなだけ食べているが
太らない。
痩せてはいないが、太っていない笑
夜中にお風呂でお菓子を食べるが、『あ〜美味しかった💛』である。

我ながら、良いことに気付けた😆