なんとなく憂鬱だけど

今日は朝からなんとなく憂鬱だった。
不安が強いわけでも動くことが億劫なわけでもない。
ただ暗くて重くて少し悲しい、そんな感じ。
体はいつも通り怠い。

昼に食事を何故か慌ててかき込みそうになったので、意図的にゆっくり食べたら、気持ちが落ち着いて少し元気になった。

自分は何かをゆっくりやることで、不調から解放される傾向があるようだ。
無意識の領域に切迫感が巣食っているのだろう。
自分が抱える生きづらさの要因の一つ。
それを抑えてやると少し楽になる。
今朝からの憂鬱との関係はよく分からないけど。

まあでも結局今日は怠惰に過ごした。
夕方の買い物まで何をしていたかあまり覚えていない。

長女が風邪を引いたというので夕飯は鍋にした。
食材を買いにスーパーに行くと鶏もも肉のブツ切りが安かった。
普段は一枚肉を買っているのだけど、切り分けるのも、後でまな板を丁寧に洗うのも手間がかかる。
怠惰な日に怠惰を許してくれるものと出会えた今日は運が良い。

これを書いてる今も憂鬱で怠惰な気分は抜けていないけど、些細な幸運を喜べるのだから深刻ではない。

今日も良い日だった。
明日もいいことありますように。