【自己紹介】はじめまして

みなさんこんばんは！
2人の息子を育てる保健師ママのにこ😊
と申します！

大学を卒業後、
看護師として大学病院に8年ほど勤務し
現在は保健師として地域で働いています。
保健師歴はまだ浅く1年半ほどです🌿

長男を妊娠・出産してからもうすぐ7年が
経とうとしていますが、
振り返ると本当にあっという間で
あの壮絶な出産からノンストップで
ここまで過ごしてきたな、、と思います。

自分のことはいつも後回し。
ご飯を食べるのも作りながら立ち食いで、
お風呂上がりの保湿だって1番最後。
（本当は1番最初にしたいのに、、🙄）
外食する時は自分が食べたいものより
子供たちと食べられるもの。
とにかく毎日子供たちのため、家族のためと
寝る直前までほとんど立ちっぱなし。
家事をしながら息子の宿題を見て、
次は何をしようかと考えながら明日の準備。。
頭も心も体もずーっと忙しい毎日😇

ただ、私と同じように
毎日寝かしつけが終わるその瞬間まで
フル稼働しているママたちは少なくないと
思います。（本当にお疲れ様です🥹🍻）

そんなママたちに、少しだけ
「自分を満たす・労わる」時間を
過ごして欲しい💐と思っています。

私のnoteでは
🌱看護師・保健師の知識や子育ての経験から、体と心を労わる栄養や健康の話

🌱子育てを終えた患者さんや利用者さんたちからの暖かく温もりのある言葉から私が感じたこと

🌱今日も1日頑張ったねって自分を褒めて、満たして、労わる方法

などなどをお伝えできたらなと思っています！

今、子育て真っ只中のママたちが
家事や仕事の合間、お昼寝や寝かしつけの後に
ふっと一息☕️
自分を大切に思えるような
そして、また頑張ろう！
と笑顔で前を向けるような
言葉たちを紡いでいきたいと思います🦔🧶

みなさん、今日も本当にお疲れ様です！

また是非ふらっと寄って下さい🕊️