そうだ、ダイエットをしよう！！　27日目

本日の体重　52.80

朝食　　卵サンド(ゆでたまご１コ、マヨネーズ)　コーヒー
昼食　　野菜スープ(コンソメ)　ごはん80g　キャベツ人参カイワレサラダ
３時　　冷凍ベリーときなこ入りヨーグルト　りんご1/2コ
夕食　　野菜スープ(中華味＋リンゴ酢)　キャベツ人参カイワレサラダ、
　　　　ゆで卵１コ

ウォーキング　１時間10分
ストレッチ　　６分

昨日、ダイエットの全工程(食事・運動)をさぼり気味だったので、
きっと体重は増えてると思った。
起きたときから、身体がなんだか重いよ、とか思ってたのだけど、
ヘルスメーター乗ったら、意外にも体重減少。
すると、あら？　なんだかとっても身体が軽いわ、ってなった。
とってもゲンキン。

気分次第で、どうにでもなるみたいだ。

まあ、でも、筋肉痛が一日置いて、痛くなることが
最近よくあるから、体重も明日増えるのかもね。