どうも。自分で作ったおにぎりの不味さに驚いたアラフォーです。 タイトルの言葉は、江頭2:50さんが、ご自身のYouTubeで述べておられた言葉です。江頭2:50さんは、「下を見ろ！俺がいる！」と仰っておられました。 私は、江頭2:50さんのファンではありません。少しお下品な気がして…。 然しながら、彼の人格には、尊敬出来る箇所があると思います。 現代社会において、生きているのが辛いと思う人は、多いと思います。 でもでも… 下を見ろ！私がいる！ お金が無い？ 私は
こんばんは。土曜日の夜に、ヌッと出てきた妖怪…ではなく、アラフォーです。 私は、まさか、自分が障がい者になるなんて、思ってもいなかった。 身体障がい者や知的障がい者の方々は、先天的な方もいらっしゃるが、精神障がい者でも、後天的な障がいは、なかなか現実を受け入れることが出来ない人も多い。 私の姉もそうだ。障がい者手帳を貰うことを頑なに拒否し続けていた。 私も、障害者手帳を手にした時は、色々な感情が込み上げてきて、涙が出そうだった。 それでも、認めざるを得ない状況が、目
こんばんは。夜の帳が下りる頃、ぬっと出てきたアラフォーです。 私は、過去に、壮絶な虐めにあっていた。 クラスの男子全員から、汚ない、近寄るな、笑うなキモい、等と、罵られ、罵声を浴びせられた。 それが原因で、今でも、男性が苦手だ。 姉からは家庭内暴力を受け、暴言や罵声や嫌がらせ、暴力を振るわれ、左手薬指を折られた。 今でも指は、少し曲がっているし、傷痕も残っている。 将来、結婚指輪をはめる指（予定）なのに、と、残念に思う。 私は、私を虐めた奴等と、姉が、憎かった。 憎しみ
こんにちは。麗らかな昼時に、ヨロヨロと出てきたアラフォーです。 最近、noteを書く気にならず、放置していた。 書きたいことが定まらず、又、私の周辺の環境がゴタゴタしていて、愚痴を書きそうだったので、書かないようにしていた。 だけど、完全なる引きこもりだったのが、最近、頑張ってご近所を徘徊したりして（よく言えば散歩）出掛けているので、何か良い兆候かもしれない、と思って、書くことにした。 以前の私が目指していたのは、精神障害者のラベルが取れること。 健常者であった時の
おはようございます。今日、歳が１つ増えるアラフォーです。 嗚呼、うつ病で、独身で、貧乏で、どうしようもない人生が過ぎて行く…と、悲観していた私に、 歳が増えることを、レベルアップと教えてくれた人がいた。 20歳なら、レベル20。還暦なら、レベル60。ラスボスもあっという間に倒せそうだ。素敵な、美しい歳の重ね方をしたいと思う。 誰もがそうであろうが、私は、美しいものが好きだ。音楽、絵画、ファッション等等。 特に、絵を描くことも見ることも好きだ。 漫画は読むものではな
こんばんは。 暫くnoteを放置していたので、久しぶりの投稿です。 書きたいことがあるけれど、それが、具体的な言葉にならず、投稿を躊躇っていました。 上手く仕上げられないけれど、取り敢えず、文章化して、自分と向き合う事にした。 お彼岸が過ぎ、亡き両親を思い出し、悲しみが癒えず、切なさが押し寄せてくる。 切なさの海に深く飲み込まれてしまい、私は、身動きが取れなくなっていた。 きっと、この悲しみや切なさは、乗り越えなくてはならないことなのだろうが、なかなか、そうはいか
こんばんは。 いつも体調の悪いアラフォーです。 私は、B型作業者に、見学体験に行ってきた。 体調が悪くても、理解してくれるのが、ありがたい。 そのB型作業所は、デジタル関係のお仕事を扱っている作業所で、私は、デジタルで絵を描ける様になりたくて、そこに行きたいと思った。 因みに、障害者の雇用作業所は、A型とB型があり、ざっくり言うと、比較的健常者に近い人は、A型、障害の重い人はB型という感じだ。 CからZまである訳ではありません。Zまであるとしたら、どれだけ障害者多い
こんばんは。 暑い日が続いて、干物になりそうなアラフォーです。 私は今、幸せだ。 境遇的に、恵まれている訳では無い。 生活保護で、生活はカツカツだし、精神疾患持ちで、毎日、体調も悪い。 それでも、幸せだと思えるのは、私は、私を変えようと努力して、それの結果が出たからだ。 泣きながら始めたトイレ掃除は、本当に辛かった。 私は、強迫性障害も患っており、極度の潔癖症だ。 汚れに対する嫌悪感が酷いが、特に、トイレは、1番汚いところで、それを掃除するのは、断頭台に立たされる位
こんばんは。 何だかんだで、今日も無事に生きているアラフォーです。 最近、投稿をサボりがちだ。体調が悪い。 毎日、体調が悪いくせに、YouTubeだけは欠かさず見ると言う、変な執着。 もっと頑張らないと、と、分かっていても、直ぐに自分を変えられるのなら、世の中には、善人しか居ないだろう。 自分を変えるのは、難しい。 だけれど、直ぐにでも幸せを手に入れることは可能だ。 それは、どんな些細なことにでも、感謝すること。 私は、このことを実行してから、日々が、楽しいもの
こんばんは。大雨による雷に怯えているアラフォーです。 私は、酷い虐めにあったり、両親からも褒められる事はあまりなかったり、と、肯定された経験が少ない。 なので、それが嬉しい事だと理解出来ず、励まされて喜んでいる人を見て、肯定されるって、嬉しい事なのだなぁ、と学んだ。 カウンセラーさんから、「私らしく生きる」ことを提案して頂いてから、ずっと、自分を肯定することに努めている。 然し、すぐに自己否定をしてしまう私にとって、これは難行苦行だ。 私は、自分を褒める事をした事が
お久しぶりです。 クリームたっぷりのシュークリームにハマり、体重が増えて、内科医にダイエットを勧められたアラフォーです。 因みに、ハマっているシュークリームは、田口食品さんの物で、商品名は、ひかえめに言ってクリーム多めのシュークリーム・カスタード、です。ヘルパーさんにもお伝えしたら、そのヘルパーさんが、お友達にもお伝えしたらしく、布教活動になっています(笑)。ですが、私は、田口食品さんの関係者ではありません。 私は、暫く、投稿をお休みしていた。 なかなか書く気になれなかっ
こんばんは。ブルーなMondayの夜にひょっこりと現れたアラフォーです。 私は暫く、投稿をお休みしていた。 自分が書きたいことが定まっていなかったからだ。 書かなくてはならない、ではなく、書きたいから書く、と思えるようになるまで、自然に任せようと思っていた。 そんな時、なりたい自分、のお題があったので、書いてみたいなぁ、と思った。 私は、うつ病、強迫性障害、パニック障害を併せ持つ、精神障害者だ。 10年以上、出口の見えない病との闘いに、もがき、苦しんできた。 然
こんばんは。夜行性のアラフォーです。 最近、カウンセリングを受けた。 以前受けていたが、金銭的に難しくなり、遠のいていた。 薬に頼る治療が嫌で、カウンセリングを再開することにした。 カウンセラーさんから勧められた本がある。 森田療法 岩井寛 講談社現代新書 森田療法という療法について書いてあるが、強迫性障害だけでなく、ありとあらゆる人に当て嵌まると思う。 私は、まだ、読んでいる途中だが、私は、自分を否定してしまうので、否定しない考え方があるのだなぁ、と、生き方
こんばんは。何となく、いつも腰が痛いアラフォーです。 noteさんから、抽選の結果、100ポイント頂きました。これで、有料記事が買えます。 そもそも、私は、くじ運が強いらしく、ビンゴでは、何かしらの景品を必ず貰えます。参加賞ではなく。 大きい物では、折りたたみ式自転車、高い物では、ルイヴィトンのバッグ、何気に嬉しかったのは全日空ホテルの宿泊券、等、です。 最近、体調が悪く、記事を書く気になれず、放置民になっていました。 今まで、我慢していましたが、カウンセリングを受
おはようございます。気だるい月曜日に、のほほんと、うっかり出てきてしまったアラフォーです。 私は、障害者だ。精神の。 障害者は、身体障害者、知的障害者、そして、精神障害者、に分類される。 私は精神のみ、だが、例えば、精神と知的、のように、2種類、3種類と合併している方もいらっしゃる様だ。 私は、精神疾患を発病してから数年して、精神障害者の認定を受けた。 理由は、母が、姉と私の世話に疲れ果てていたからだ。 姉からは家庭内暴力を受けており、母は、限界だった。 そこで
こんばんは。前回の投稿から、日数が経ってしまったアラフォーです。 体調が悪くて、書く気になれなかった。 毎日投稿！と思っていたけれど、書きたくない時は、書かないことにした。書くことが思い付かない時も同様。 私は、強迫性障害という病を患っているが、早く言えば、極度の潔癖症だ。 人が触った物は、拭いてしまう。 と同時に、過去に受けたいじめの影響で、自分が汚れている気がしてしまう。 なので、人を汚いと思う反面、自分が汚いとも思うので、人の物を触る時も、怖い。 スマホの
