コンディショニングのすすめ

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僕は体と心を整えることで辛さに縛られないようになってきました。そんなコンディショニングについての記事です。僕自身が実践していることや、実験していることで気づいたことなどを書いてい…

#マインドフルネス

あなたは、自分に合うコンディショニング(体調管理)をしていますか？そもそもコンディショニ…

4年前

今回は身体の痛みなどの不快感があっても中々ボディケアが出来ない方、普段使っていない機能を…

4年前