note限定☆脳内のおしゃべりを完全に相手にしなくなったボクが「深刻さ」とさよならした話

セラピストの心月です。

ボクたちが活動する「COCOPOIROOM」は、心理学をベースにしたココロのしくみを提供しています。

最近は、繊細さんと呼ばれるような感受性が高い方や、環境からの影響を受けやすいと言われる感覚過敏の人、幼い頃から不自由さを感じている方など、複雑なテーマをお持ちの方もいらっしゃいます。

そうした人間性の複雑さを掘り下げて、ホリスティックな観点からお伝えしています。

究極、自分自身にくつろいで、幸福感が高い状態でいることが“生きやすさのキモ”だと考えているからです。

そのために、今、あなたに起こっている課題をどう乗り越えていけばいいか？　を一緒に考え、

「わたしは豊かである」そんな感覚になっていただけたら嬉しいです。

その想いをお届けしたのが、この限定コラムです▼

“人生の質”って、よく聞きますよね。「クオリティオブライフーQOLを上げる日常」って言葉も定着しました。言葉にすると、

ライフスタイルが豊かで、幸福感があふれていて
エネルギーに満ちて、魂レベルでやりたいことができていて
未来が明るい可能性でいっぱいのイメージが描けて
心から信頼できる人たちとの関係性があって
心身ともにヘルシーな日々を過ごしている

という感じかな、と。

お金ももちろん大事です。
ライフスタイルが豊かってことは、やはり社会とのつながりが大切なので、そのガソリンとしてのお金というものはあった方がより選択肢が増えて豊かですよね。

何より大事なのは、その豊かさに気づけているかどうか、です。

人生に可能性や自由を感じるかどうか、なんですね。

ここを感じ取れないと豊かさを受け取ることもできません。

自分に許可できている可能性によって、自分の内面の豊かさというのが大きく変わってくるからです。ですので、ボクたちは、まずは『内面の豊かさを獲得する』ことが生きやすさの近道につながってゆくんです。

それには、ボクたちは自分自身を理解することがベストなんですね。

特に内面の豊かさや、感性、思考とか感情とかって誰からも教わらないので、ここでしっかりスキルアップできると、どんな状況下でも生きづらさが少なくなってゆきます。

また、いちばん大事なプロセスとして、あなたの「ゴールイメージ」は欠かせません。

なぜなら最終的に、あなたが人生の豊かさを獲得するスキルをご自身の力で使いこなすことが大事だからです。

先日リリースした限定コラムでは、『衝動性からくる感情のカラクリ』を紐解いてゆきます。

結論を言うと、これは「深刻さからさよならするレッスン」です。

みなさん、生きづらさの根っこにあるのは、すべて「深刻さ」なんです。ここをクリアにしてゆきます。

特に、感受性が高い方や、繊細さん、または自分の衝動性に振り回されることが多い人は必見な内容になっていますので、ぜひご覧ください。

具体的なセルフケアもご紹介しています。
どれも凄く楽しいアプローチなのでお試しくださいね。

かなりボリュームがありますので、まずはダンロードをしていただき、ゆっくりお読みいただくことをオススメします。

また、ひとりでは難しいと感じるタイミングや、一生懸命がんばってもつまづきそうな時に読み返すと、必ずお役に立てる内容になっています。

ぜひ、受け取ってくださいね。
コチラからどうぞ！