喉がイガイガするので過剰に洗口液でうがいをしていたら喉の常在菌のバランスが崩れて黒い舌になってしまった。それは悪い菌やウィルスのせいだと思ってさらにうがいばかりしていた。
やり過ぎはいけない。
水でうがいをするようになって舌の状態も落ち着いてきた。何でもバランスをとることは大事。