スマホ中毒に侵されている

スマホから抜け出せれない

前からインターネット中毒になっている。

ずっと手元にスマホを持ち、
昼夜インターネットにつながっている。

Youtube、
Netflix、
Instgram、
携帯ゲームなど

主にこれらだ。
娯楽しかない。

一度見出すと止まらない。
次へ次へと、終わることのないループに陥っている。

僕自身それが、

本当に良くない、

と、恐怖感を感じている。

何故かというと、

体感として
頭が悪くなってきている気がする。

抽象的ではあるが、
1日の活力がなかったり
集中力が続かなかったり
悪循環になっていると思う。

これはあくまで自分自身の感想なので
こう恐怖感を感じない人もいるだろう。

だからこそ、
スマホを断ってみよう。と決心した。

見ないように決める。
必要最低限しか見ない。（noteの更新、LINEの連絡など）

だが、決めた後が難しい。

それは継続すること。

人として、モチベーションを低下させないことが
生きていく中で難しい。
習慣化させたい。

まずは、前日よりも少なくする。
できる範囲からスマホを断ってみる。

発信することで、
自分が決めたことから逃げることはできないと思うし
言葉にすることも継続させていくための1つの施策。

これからも経過を発信していこうと思う。

moc