【適応障害】集中力の低下

適応障害になって約5ヶ月。

寝るかNetflixをみるかスマホをいじるか
しかやっていなかった私。

朝散歩が３日目になり少し体調の変化もあり
朝早く起きると（9時）暇だなぁと思いました。

ちなみに適応障害に入って暇だなと思ったのは初めてです。
周りに休職していることを伝えると
【普段なにしてるの？】って必ず聞かれます

【【【何もしてません！！】】】　
正しく伝えると何もできません。。。

初めて暇だなぁと思った私は
８月頃に何もできないのに
焦りに焦って血迷って申し込んだ
簿記の教材に目がいき　
勉強を始めました！！
集中力は１時間も持たなかったけど💦

ペンを持ち文字を書きパソコンに触れる

こんな成長が嬉しかった。

この資格を取ってどうするの！？
なんて考えない。
時間があるから色んな世界を知るだけ。
結局仕事に繋がらなくても
病気のリハビリになるからOK。
受からなくてもOK。
途中で辞めてもOK。
なんでもOK。

木曜日に借りた本も4日で1冊読めました！

確実に回復に向かっている‥と実感。
そんなときこそ無理しちゃだめ！！

自分に言い聞かせて勉強を切り上げ
アメトーークを観てリラックス。

基本的になんでもOKだけど
この体型だけは健康的にNGだなぁと
思いながらどうしようかと悩んでます。

では今日も生きてるだけで
100点満点の私、みんなお疲れ様＼(^o^)／♪