筋トレ5日目

今日はライブがあるので、朝に筋トレ！
朝から体を動かすことの心地よさを感じてました！
きっと今のメニューは、他の人から見ると軽すぎるのかなとか考えることもありますが、ここ5.6年ほど体を動かしていなかったので、まずは習慣化することを心がけようと思います！！
今日のトレーニングは以下です。

腸のストレッチ　
朝の筋トレ
ウォーキング　1km