筋トレ34日目
今日は
とりあえずやること!
そして短くてもいいから効き目があることを意識してトレーニング!
細々でも確実にトレーニングします!
ウォーキング 2km
スクワット 15回×2
プランク 30秒×3
クランチ 20回×2
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とりあえずやること!
そして短くてもいいから効き目があることを意識してトレーニング!
細々でも確実にトレーニングします!
ウォーキング 2km
スクワット 15回×2
プランク 30秒×3
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