筋トレ34日目

今日は
とりあえずやること！
そして短くてもいいから効き目があることを意識してトレーニング！
細々でも確実にトレーニングします！

ウォーキング　2km
スクワット　15回×2
プランク　30秒×3
クランチ　20回×2