育児日記：1ヶ月検診に行く

子どもが生後1ヶ月を迎えた。
退院時におくるみとして使ったスワドルが小さくなって、子どもを包むのが大変になったような気がする。
　
1ヶ月検診で計測したところ、出生時と比較して身長は6センチ、体重は1.2キロ増えていた。

なるほど、スワドルが小さいと思うわけである。
ベビーベッドから抱き上げる時の腰への負荷も大きくなってきたので体重が増えたと思っていたが、まさか1.2キロも増えているとは。
先生は「標準の範囲内だけど大きめの赤ちゃんだね」と言っていた。たしかに、同じ1ヶ月検診の子たちと比べると、我が子の方がなんだか大きい。
発達はそれぞれなので、この段階で標準の範囲内であれば充分である。

私の体にも、とくに不調はない。
妊娠糖尿病だったので、再び検査をしたが基準値の範囲内であった。ただ、妊娠糖尿病になった場合、今後の糖尿病発症リスクが約7倍になるので、年に一度の検査は必要になる。
帝王切開の傷口もきちんと塞がっているし、悪露もほとんど出ていない。何の不調もない。

そういえば、妊娠前の体重から4キロ、妊娠中からだと10キロ減っていた。母乳をあげているからだけでなく、産前に医師から言われた通り、1日の摂取カロリーを2000kcalにしているからだと思う。
私は激太りしたタイミングで妊娠したので、実はまだ一番体の調子が良い体重には戻っていない。
それに、母乳をあげているから体重が減っているという、言ってしまえば裏技を使った状態なので、そろそろ体力作りも兼ねて、ダイエットを始めようと思う。

まずはゆっくり体を動かせるヨガから始めようか。