みかん風呂♨️

今日は、この冬初の『みかん風呂』でした❗️我が家では２年前から『みかん風呂』をするようになって、母がせっせと食べ終わったみかんの皮を干しています。１０個分ぐらい集まると綿の布で作った袋に入れ、ゆず湯のようにお湯に浮かべます🍊

『みかん風呂』に入ると、冬が来たな～！と思うのですが、みかん風呂ってどんな効能があったっけ？と思い、母に聞きました。そうしたら母は、「え？何がいいんやった？」と覚えておらず、私も覚えておらず（ヤバくないか？）、始めた当初は覚えていたものの、途中からわからないまま続けていたのでした😥

どうしても思い出せないのでググってみたら、『保温効果・保湿効果・美肌効果・美白効果』などの効能があるとのことでした！たぶん始めようと思った時は、美肌効果に惹かれたのではないかと思います。お風呂上りに肌がちょっとピリピリするので、敏感肌の方はお気を付け下さい！よく温まるのは間違いないです。

去年は母が、「みかんは１日３個食べましょう！」と言って食べた数をチェックするので、朝昼晩と１個ずつ食べていて、昼休みに食べていたら同僚に「またみかん食べてる！」と笑われて、「１日３個食べなあかんから、昼も食べへんと追いつかへんねん！」と言っていましたが、今年は今のところ忘れているようなので、１日１個で良さそうです。私もそのことをさっき思い出したところなので、人のことは言えません。

みかん３個食べるのは何にいいんやったかなぁ？去年テレビの健康番組でやってたんですよ！