産後に気づいた健康のこと

2回の出産を経て感じることは健康がいちばんの節約だということです

産後はどうしても子どものことでいっぱいいっぱいになるので自分のことは後回しになりがちだと思います

言いたいことはとにかく健康診断や歯科の定期検診をしてほしいのです

大人になるまで虫歯になったことはなかったのですが、出産後根元まで治療が必要なくらいの虫歯になってしまったのです
正直ショックでしたし、頻繁な治療でお財布も痛手でした
この経験から定期検診の大事さを感じました（健康診断では貧血が指摘されはじめて経過観察でした）

そして身近に母親が脳卒中で倒れ、よくよく話を聞くと健康診断をしばらくしていなかったようで高血圧などに気付けなかったのです

脳卒中の入院は最長で５ヶ月ほどで場合によっては後遺症で要介護認定を受けることになることだってあるのです（入院で個室になると差額ベッド代が1日2万円だったようです）
ちなみに母親は要介護4でした
やはり改めて健康であることは重要であるなと思います
それからとにかく無理はしないこと（時短に変更したのもその気づきからです）

母親も多忙を極めており断ることが苦手な性格から気が進まないことも引き受けてしまう傾向にありかなり体に負担がかかっていたのではないかと思います（自身もその傾向にある気がするので気をつけないといけません）

長くなりましたが1番に伝えたいことは健康でいることが大切であるということです
とにかく無理をしすぎないこと、健康診断などで自分の体の状態を把握しておくことをお勧めします