ただ書きたいから書く

最近全くnoteを書いてなかったのに、
書き始めたら止まらなくなってしまって、なんだか自分の中に色々溜まってたんだなあと感じる。

自分の内側を開けっぴろげに書くことはあんまり良くないことだという気持ちがどこかにあり、今までそこまでオープンに書いていなかったけど、書き始めると色んな感情が溢れてきて、それを手に取って眺めながら、自分は今何を感じているのかじっくり考えながら整理している。

友達と話すこと、歌うこと、カードを引くことも、悩んでいる時はすごく助けになるのだけど、そのまま、ありのままを書いてみるというのもデトックスというか、自分が癒されることなのかもと思ったりした。

最近はたまに瞑想したりして、より自分の内側にフォーカスするようになってきたけど、まだ不安になったり、悲しくなったり、気付かない感情が眠っているなと感じるときもある。

でもだいたいは、ふわーっとした暖かさに包まれることが多くて、たくさんの人に見守られてるなあと感じられる。

こんな時だからこそ、

悲しみにすっぽり飲み込まれないように

深く深く呼吸する。