サイクリストの為の栄養学【入門】

本

レース・ロングライドを最大限に楽しむための食事方法を紹介。「レース前日に食べるものは？」「補給食のとり方は？」「ボトルには何を入れるのがベスト？」そんな質問に答えていきます。

#ビタミン

ここまでの3大栄養素解説で、身体をつくる上で非常に重要であることは理解していただけたかと…

2年前