プロテインやめた

もうかれこれプロテインパウダー摂取することをやめてから、2年くらい経つ。
結果としては特に変わらない。

やめてからも、身体はでかくなっているし、重量も伸びている。

やめた理由はシンプルで金銭的な理由である。

ちなみにプロテインの他にも
バルクアップ系のサプリ
グルタミン
マキシヘア（マルチビタミン）
などを摂っていた。

全部やめた。
今は通常の食事以外に何も摂っていない。

けれど、鶏卵は意識的に食べるようになった。
食べる時は日に6個くらい食べる。

体重は少し増えて、73キロ弱に。

トレはジムトレ週2.3回
家トレ週3.4回

最近特にやってるのは
ミリタリープレス
インクラインスミスベンチ
ストレッチ系
縄跳び
アンクルジャンプ

などなど

特にボディメイクして大会に出るつもりもない、無目的にただ単に何となくダラダラとトレを続けている。