【乳がん治療中！＃５】メンタルヘルスのはなし①

こんにちは。モー姉さんです。

がんになるって辛いですよね。
私も告知されたときは、頭が真っ白になりました。

なんで私が・・・
何がいけなかったの？
そもそもどんな病気なの？
治療したら治るの？

色々な感情が押し寄せてきて、わけがわからない😢
自分が自分でないみたい。
茫然自失ってこういうことをいうんだなーと思っていました。

とはいえ、このままでいるわけにはいかない。
私はまずは情報収集だ！と思い、とりあえず病院でもらった冊子を読み、
ネットで情報を集めました。

不安になるのは、情報が少ない・よくわからないから💦
まずは現状を把握するために、がん経験者の方から話を聞いたりもしました。

改めて聞いてみると、意外と乳がん経験者は周囲にも多く、改めて女性がかかりやすい病気なんだなと感じました。

自分だけじゃない、他にもたくさん頑張っている人がいると思うと、頑張れる気がして。
年齢的にも近い梅宮アンナさんや、英国王室のマーガレット妃の存在は、私に力をくれました❤

なんで私が？
治らなかったらどうしよう・・・

答えの出ない問にとらわれている時間は、私にないので。
治ると信じて、やれることをやっていこうと意識を切り替えました😊

私がこうやって意識を切りかえることができるのは、これまで自分の感情をコントロールする方法を学んできたから。

次回は私が実践している「感情のコントロール方法」について、お話しします。

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