ヨガに行って

午前中ヨガのクラスに出た。
始まる前にちょっと激しいこともやるけれど、できるところだけついてきたらいいよと言われた。
そんなことを言われるクラスめったにない。
最初はゆったりだったけど、半分ぐらい行った時にここからちょっと激しいです。
行ける人はやって無理なら前のポーズで待って無理はしないでくださいと言われた。
四つん這いで足を上げたりできていたのでそんなに激しい動きではないなと頑張っていた。
写真にある椅子のポーズの変形。
膝を曲げて反対の足をかける。
ドテッととこけた。
別に痛くはなかったので、そのままこけたわと言う位で続けていたらなんと「大丈夫ですか？」とインストラクターさんから言われてしまった。
大丈夫です、と言いながら続けているのに「痛くなかった」とか聞いてくる。
恥ずかしいよー。
他の人も5〜6人はパタパタこけてるのに私はよっぽど音が大きかったのかなあ。
目立っちゃった。
他の人にも聞いてよ。
初めてだから、気を使われてるのかなとは思ったけど、恥ずかしかった。
でもヨガをした後って気持ちいいし、関節も普段よりもちゃんとしたところに収まった感じで歩きやすかったりする。
来週もヨガのクラスを受けたいなと思った。

最後までお読みいただいてありがとうございました。
おやすみなさい。