〜不安を感じやすい日本人が不安をなくすために〜
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>>>> 昨日の続きです♡
日本人が無駄な不安を抱えないために？
''気にしない''ではなく
セロトニンの生成を増やす。
📖#セロトニン がとっても重要です！！！
簡単に言うと幸福度 安心 安定みたいなもの。
セロトニンを増やす方法は？
なんと！外に出る！日光を浴びる！
高層ビルがない街だと
日光が入るのでセロトニンの生成率が高いそう。
一番イージーに人生を変えるのには
とりあえず外へ！日光を浴びましょう！！
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