海外旅行での急な体調不良
みなさん初めまして！
私は２ヶ月に一度海外旅行を楽しんでいます
基本的に東南アジアを旅することが多いです。
さて、みなさんは海外旅行で体調不良等のトラブルの経験はありますか？
私はこれまで10カ国ほど旅をしていますが、特に体調に変化が出ることはありません。
しかし、、
フィリピンを３週間旅していた時のことです。
その時はフィリピンのセブ島を含む５つの島を回るアイランドホッピング形式の旅をしていました。まあ、それは疲れますよね😅
フィリピンでのアイランドホッピングの方法はまた詳しく別の記事にまとめます。
到着から数日後突然便秘のような症状が現れました。普段便秘になることは少ないため、体調があまり良くないことにすぐに気がつきました。
（いきなり汚い話でごめんなさい💦）
しかし、それ以外の症状がなかったことや、島の移動等で忙しく、あまり気にしていませんでした。
シュノーケリングツアーの後、彼の運転するバイクの後ろに乗って晩御飯を食べにレストランに向かっている途中、突然の眩暈と吐き気が、、
ホテルに急いで戻り、結局30分以上トイレから出て来れなくなりました。これが今までで一番の海外旅行でのハプニングです。
日本から持ってきていた胃腸薬を飲み、1時間ほどで外出できるまで回復しましたが、当日、次の日と食欲がわかず、ほぼ水分で過ごしました。海外でのこうしたトラブルは本当に怖いですよね。
いつもと違う環境にいることの疲れが原因の一つであることはもちろんですが、
おそらく１番の原因は、、
氷です！！！
普段旅行する時は飲み水はもちろんペットボトルのミネラルウォーター、レストランで飲み物を注文する時も場合によっては氷抜きでオーダーするほど気をつけていました。
しかし、暑いフィリピン、冷たいデザートが食べたくなる時もありますよね、、
前日にフィリピンを代表するかき氷のようなデザート”ハロハロ”を呑気に食べていました。
あれだけ水には気をつけていたのにうっかりです
みなさんは海外旅行で体調不良にならないように特に水に気をつけてお過ごしください
これからも海外旅行について発信していくのでどうぞよろしくお願いします☺️