少しずつかもだけどちゃんと褒める

今日は、発狂したり、暴れたりすることなく
穏やかに過ごすことができました

ゲームしたり、キャラメルマフィンを作ったり、
TVerでぼる塾の番組を見たり、イオン行ったり.....
あと、筋トレ出来ました！えらすぎ〜

久しぶりに腹筋したら全然出来なくなってたので
びっくりしました また頑張っていこう

今日は、本当はYouTube撮ろうとしたんですが
撮りたい！っていう気持ちになれなくて撮りません
でした....無理矢理やっても楽しくないもんね
仕方ない、そういう時もあるよね

出来なかったこともあるけど、出来たこともある
マイナスの部分だけを見るんじゃなくて、
私は、ちゃんと出来てるよ、えらいよ〜って
褒めてあげる 認めてあげるっていうのが大事かも
って思いましたね、その方が気持ち的に楽です

完璧主義、超真面目にならないようにしたいですね
たまに人はミスするし、少し気が抜けているくらい
の方が、生きやすいんだろうな〜

のんびり、ゆったり、穏やかに生きたいですね
それを目標にしていきたいです

さて明日は、遠くにお出かけです！
とっても楽しみです、無事に帰って来れるように
無理せず過ごしていきたいと思います！

早起き頑張る！
ということで、今日はこの辺で終わります
また明日〜