みんなでやろう！ケツサラ部！
こんばんは。
実は先日、スマホを誤って落としてしまいまして・・・
LINEもPCでしか使えずとても不便・・・。苦笑
わりかし、マジで割れた画面を見た時は
・・・時が止まり、見たくないものまで全て見える・・・的な。
まぁ、何度見ても割れてるものは割れてるので、
このモヤモヤをその後に参加した・・・
バドミントン🏸に全てぶつけましたよ🤣
全勝してやったわ笑
ちっくしょ〜笑
で、たま〜に、
ごくたま〜に言われるのが・・・
「バドミントン経験者ですか？」
って最近ありがたいことに言われることがあるんです。
ごめ〜ん。剣道部www
バドミントンは社会人からなの笑
ってか、ちゃんとしたバドミントン部の人は3回りくらい強いから笑
マジで手も足も出ないもん笑
ってな感じで、まぁ皆さん、大体何かしらの部活はしていたと思うんですよ。
→もちろん、帰宅部もアリね笑
ただ、社会人になると環境がないと部活ってないですよね？
あと、時間もなかなか作れないとかもあるし。
そこでこんな部活はいかが？
まだ部員は私1名だけだけど、少ない時間で生活の合間に出来る部活です。🤣
その名も『ケツサラ部！』
→セクハラではございません。
ケツサラとはなんなのだ？
さてさて、ケツサラとはなんなのか？
ズバリ！！
『血液サラサラ』の略です！！
とにかく、日本人は血液がドロドロ！
最近、アブラの話をしていますね！
もう、悪いアブラの摂りすぎで血液がヘドロなのです。
その結果、、、
脳梗塞や心筋梗塞が死因として多い！！
これ、どっちも血液ないし血管のトラブルですからね。
どこで血栓が詰まるかだけの話なので。😥
他にも動脈硬化や大動脈解離なんかもそう。
と・に・か・く！！
日本人は特に血管が弱い！！
だからこそ、オメガ3脂肪酸をしっかり摂ってケツサラするんです😤
よし！！魚を食うぞ！！って、ちとタイム！
確かに魚を食べることは大事。
ってか、『ケツサラ部』の『部訓』でも
・その壱 最低でも1日1回、魚を食すこと
っていうのはある。
ただ、bというものがあるわけ。
『ケツサラ』を満足させるには、
なななななんと！！
マグロの刺身、320g！！😱
食えねぇー！！
いや、一度やってみたことはあるんです。
最初は良いんですよ。
「(、、、ふっ。これもある意味贅沢)」
「(このままの勢いで来年はマグロ1匹頂こうかな😁)」
ただ、途中からすんげーお腹たまるんですよね。
刺身は水分多く含むし、口の中が飽きる笑
そもそも金銭的に毎日は無理！！
しかも、マグロは特にオメガ3脂肪酸を多く含む訳ですが、
大型の魚というのはどうしても体内に水銀を保有してるリスクが、、、。
なので、栄養学や食育に精通してる人の中では、
マグロは敬遠する人もいたりします。
んじゃー、どーすればいいんだよー！！
魔法のサプリ
、、、まぁ、別に魔法でもなんでもないんすけどね。
→なんやねん！笑
もちろん、まず食事をしっかり見直すことは大事、、、ってか、基本中の基本。
ですが、こんな感じで理想と現実は違ったりする訳です。
で、こうなった時に困るからサプリで補うしかないよねってなるわけです。
ただ、サプリならなんでも良いかというとそんなことはなくて、
①栄養価
②原料
③保証
こういったポイントを重視すると個人的にベストじゃないかなと思うわけです。
①栄養価
当たり前ですよね。
費用に対して、ちゃんと栄養入ってないと困ります。
②原料
意外とここを見落としがち！
ラーメンだって、お店で作ったラーメンとカップ麺では違うわけです。
ちゃんとした食材でダシ取って作ってるのか、化学調味料マシマシなのかは全く別物ですよね。
食べ物だとここまで考える人はいますが、なぜかサプリだと考えれない人が多いです。
③保証
これは理想論ですが、ちゃんと身体の中に入れて変化を実感出来なかったり、口や体調に合わない時に保証があると安心できますよね。
もしくはそれを補って余りある第三者機関の認定とか。
この3つのポイントが押さえられていると取り入れやすいんじゃね？と思ったりします。(^^)
ちなみに自分はこちらを使っています！
ブレイン＆ハート プラス ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/24LEiy3T
こちらのリンクから標準小売価格の20%OFFのご紹介価格で購入可能。
※クーポンの有効期限は2025/08/31
これ、なんと3つのポイントを満足しているんです！
だから使っているんですが。笑
①栄養価
一般的なオメガ3脂肪酸サプリよりも含有量が多くて、かつ値段が安くなります。
(某サ○トリーさんと比較すると700円くらい安くなりますね)
②材料
1番、大事なのがここ。
このサプリの原料となる魚についてとにかくリスクが無い海をアラスカを中心に1950年から調査開始。
また、酸化しやすい油なので製造工程は真空で行われるという徹底ぶり。
https://www.youtube.com/watch?v=H1npkiFojpU
③保証
実はこのブランドの製品は「100%現金保証制度」があるので、
なんとこのリンクから購入した場合、45日以内なら開封後でも返品すると現金が100%返ってくるんです。😳
なので、何か自分に合わないとなった時でも大丈夫なので、お試しが出来たりします。🙄
いかがだったでしょうか？
とにかく、油というのはダイエットやウエイトコントロールのシーンでは敬遠されがちですが、そもそも必要だから5大栄養素に数えられているわけで、ちゃんと必要なのです。
だからこそ、自分の身体のオイル交換をしっかりすることがどんな時も大事になってくるわけですね！
と、いうわけで今回はここまで！
最後まで読んでいただきありがとうございます！(^^)