少しの変化で大丈夫
皆さん、こんにちは〜。
ん？こんばんはじゃないのかって？
実は最近、急に都市伝説がマイブームになってきまして。
Naokiman Showをむっちゃ見てます笑
頭のいい人の会話って面白いですよね。
ついつい聞き入ってしまう笑
ただ、そんな自分は生粋の理系で、祖父は技術者、親は銀行員という感じなので元々超リアリスト。
スピリチュアルとか信じてなかったし、都市伝説とかホラーとか怖いものも好きじゃなかったから、そこにかける時間が無駄って考えてるタイプ。
そこが色々な人と出会って、色々な情報に触れていくうちに、
少しずつ興味を持ち始めて、なんで面白いのかが分かるようになって、
気づいたらハマっていた・・・って、そんな感じ。
かといって、別にネタを持っているわけではないんですけどね。😅
あくまで聞く専門で、コロナ禍の時はZOOMを使って、都市伝説詳しい先輩や友達をゲストに呼んで、自分がMCしながら
「オンライン都市伝説会」
なんてのも数回企画してました。🙄
あれは面白かった。
当時はまだお酒強くなかったから、シラフだったけど今は結構飲めるから、
飲みながらやったら超楽しそう。笑
う〜ん、やっぱ・・・また、やろうかな笑
なんていう前段のお話はここまでとして、
「自分を変えたい！」「今までと同じは嫌だ！」
って人、多いですよね。
それはメンタルの話もそうだけど、ダイエットもそう。
でも、なかなか変わらない。
むしろ、一度変わったのに戻ってしまう。
実は、変化するには大前提があるんです。
今回はそんなお話。
→完全にNaokiman Showの影響受けてるワードチョイス😂
なぜ、人は変われないのか？
これを書いている時にふとインスタのストーリーに流れていた動画を拝借。
ちょ〜分かりやすい✨
まず、大前提として、人は「安定した環境から出たくない」と、いう
防衛本能が働きます。
怠け者の祖先が・・・私たち。
なので、命の危険性を感じない限り、基本的には行動をしません。
そして、ここでも話をしている通り、大きな目標を掲げすぎると難しいとなって叶わないというケースも。
仮に大きく変化できた場合。
数ヶ月後には戻ります。
え？頑張ったのになんで？
ホメオスタシスの力
生命には「生体恒常性(ホメオスタシス)」というものがあります。
一言で言うと、「常にある一定に留まろうとする力」
大きく変わろうとして、大きく変わると、
ホメオスタシスの範囲の外に出てしまいます。
そうなると、生命はこれを「異常」と検知して、
「戻さなきゃ！！」と、いう働きが起きます。
その結果、元に戻ってしまうんです。
なので、ダイエットも一気に体重を減らすと
数ヶ月後にはリバウンドしてしまうんですね。
だから、コツは
「少しの変化をコツコツ」
0.3％の変化が未来を変える
じゃあ、その変化はどれくらい？
MLCでは、「1日 0.3%のプラス」と言う定義をしています。
え？それって少なすぎない？
そんなんで結果って出るの？
自分も最初思いました。
でも、それでいいんです。
0.3％でも10日続ければ3％。
30日続ければ9％。
そう、一ヶ月続けたら約10％の変化👏
一ヶ月9％✖️12ヶ月だと・・・
108%！！
なんと、一年で倍に！！
こんな投資案件があったら、速攻で申し込みますよね笑
なのに、この投資案件・・・
他人に奪われることはないんです。😎
全て自分の財産✨
と、言うわけで一緒に0.3%の変化を積み上げて、
最高の自己投資のプレゼントを手にれましょう✌️
では、また！