📝カウンセリングで群れに属せないと確信した話
おっす。Moanaです🌺
元々国際関係学や旅行雑記をまとめていたnoteなのに、闘病中により、自己理解の投稿が多くなりがち。
なんなら全振りしようかと思ったり。
また自己理解系備忘録です📝
今日は3ヶ月ぶりに認知行動療法を受けた。
変なフィルター抜きにニュートラルな状態で物事を捉えるために定期的に受けるようにしている。
自分でできないことはプロに任せるのが一番！
バリキャリ河村真木子さんも、ファッションセンスないからスタイリスト雇っていると言っていた。
認知行動
