物忘れが増えた。

抑うつ状態自宅療養3ヶ月目。
最近は、抑うつ気分は減ったものの、物忘れが増えた。
昨日は、マイナンバーカードを申請しに行ったのだが、自分の電話番号を思い出せない始末。
おまけに、撮ってもらった顔写真の酷いこと。ガッカリ。うつ病の顔してるし。。
本当は、傷病手当の書類をクリニックに持っていく予定だったが、確認不足で休みだった。。
ので、代わりにマイナンバーカード申請。

とことん疲れて食べ過ぎてしまったのか朝からお腹の調子が悪い。
体重も一気に増えた。
朝に筋トレしすぎたせいもあるかな。

今日は歯科だ。面倒だが、行かなきゃ。天気も晴れ予報だしね。