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起床7時ごろ起きる。体調はかなり回復。気道が狭まっている感じがありやや息苦しい。鼻水も止…
起床7時前に息子に起こされる。喉の調子が悪化しているが高熱が出たりはしていない。人が多い…
4時半起床。筋トレ（腕、胸、背中、腹筋）。昨日の立ちコロによって腹筋がちょっと筋肉痛。腹…
