【雑記】PMS 頭痛 吐き気 眠気 気怠さ

こんにちは、お疲れ様です、夢見がちOLです。

いやぁ、本当に辛い。昨日、生理のことについて書かせていただいたのですが、今日は一段と辛かったです。

今日起きた時の感じとしては、連日引き続き眠気と気怠さがあったので、毎朝欠かしたことのないコーヒーは飲まずに、ネットでお勧めされていた牛乳とヨーグルトを混ぜたものを温めて飲みました。

しかし問題はここから。昼頃から猛烈な頭痛がきまして、これがものすごく苦しくて、1人悶えていました。頭痛薬を飲むんだけど、当たり前ですが、すぐに効果は得られず。そうこうしているうちに、吐き気が出てきて、でも薬飲んだばかりだから耐えたりして。頭痛持ちではあるけど、こんなにも痛いのは過去に数回あったかなという程度なので、つまり痛み慣れしていないから、余計辛さ倍増でした。

なんとかしてすぐにこの苦痛から逃れたいと思って、頭痛のことを調べたら、私の痛みは片頭痛に当てはまるようで、それを引き起こす一因に“生理前“っていうのがあって、驚きました。ホルモン、頭痛まで引き起こしちゃうの！？って。

私今無職で家にいられたけど、生理前には頭痛あるサイクルの中で、社会活動されている方々ってどうしてるんですか？って思いました。

やっぱり生理って煩わしい。でも向き合って、付き合っていかなければならない。

私は毎日noteを更新すると決めてから、見出しのイラストも毎日描くと決めていた。しかし、昨日はノートを書くだけで精一杯になってしまった。とても悔しい。体調の変化に体が追いつかず、イラストを描けなかったのだ。本来であれば、どんな体調でさえ、描けるようになることがベストであるが、私にはまだその体力や能力が備わっていないことがわかった。

今日もイラストまでは描けないだろう。しかしnoteの更新は途絶えさせたくない。そう思い、なんとか書いています。（笑）

ふと、この世界の人々の生理との向き合い方を知りたいなと思った。皆さんどんなふうに生理と向き合い、社会活動をしているの？　それは生活する地域で変わるのだろうか？

特に、何かしらの理由で、不規則な生活をしている人の生理への付き合い方に興味がある。それは、PMS等、生理に関してのトラブルについて調べると、“規則正しい生活を心がけるようにしましょう“という文言を目にするからである。しかし、全員が全員それを実現できるのだろうか？私は難しいと思う。どうしても不規則な生活を強いられる人の中にも生理で悩む人はいるはずだし、その方々はどのように悩みと向き合い・つき合い・解決しているのだろうか？

生理は、人それぞれ症状が異なる。だからこそ、調べた時に参考にし難い点があるのではないのかと思った。もし、様々な生活パターンなどの背景と生理症状別で、皆さんが日頃行っている、対策などを調べることができれば、とても参考になるだろうし、共感や、勇気をもらえるように思う。

こういう考え方ってどうでしょうか？

今日は、そんなことを考えました。

皆さんもめっちゃご自愛してくださいね！

それではまた明日！おやすみなさい！