この時期に体が喜ぶ梅醤エキスの活用方法

「食と美容で美しい身体を手に入れる」お手伝いをさせていただいています。愛媛県松山市　ISHIIーHolisticーEarth代表、石井美香です。

各地で梅雨明け。異常な暑さ、早さには驚きました。皆さん、急な気温上昇体調は万全ですか？

前回は「梅雨の食べ方」についてお話ししました。梅雨の不調には「梅干し」が万能だとご紹介させていただきました。

梅雨が明け夏に突入する今、毎日の食事に取り入れていただきたいのも実は「梅干し」です。

湿気が多くジメジメ時期のオススメとしてご紹介しているメニューがあります。

我が家の定番「チンゲン菜の梅醤和え」です。

シャキシャキとした食感が美味しい青梗菜。

ボイルした青梗菜に梅醤エキスをあえるだけ。簡単な副菜のメニューです。

梅醤エキスは万能な調味料ですので、お問合せもよくいただいております。

青梗菜以外にもきゅうりにあえたり、豆腐に乗せたり、お肉やお魚の味付けに使用したり。

簡単に「梅干し」の力を取り入れやすいアイテムです。是非お試しくださいね。

ISHIIーHolisticーEarthでは自宅サロンにて様々なお悩みのご相談を承っております。

美容と健康、年齢に負けない身体づくり、不調のリセット。
子育て世代のママの笑顔に繋がる方法等、沢山のお声をいただいています。

ご相談必要な方にはメンテナンスから自宅で出来るケア方法などもお伝えさせて頂いております。

カウンセリングは勿論、英国式リフレクソロジーやアロマのボディケアコース、まつげカールやお肌のメンテナンスなど幅広い美容と健康についてサービスを取り扱っております。

会員様向けにランチ会も開催しております。

先日のランチ会は”野菜だけのお料理にこだわったメニュー”をテーマに開催しました。気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

また今月は３年ぶりのガンセンタ－でのご案内講座もお邪魔させて頂きました。

皆様の美容と健康のお手伝いを色々な場面でお手伝いさせていただければと活動しております。

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私自身、食育インストラクター、リフレクソロジスト、アロマ講師、サロン経営の中で色々なアイテムに経験を通して出会い、現在も出会い続けています。
今、発信させていただいている内容は、何でもやり過ぎ注意であり、無理なく続けられること、そしてストレスにならないことです。
「続けるを楽しむ♪」の心で毎日を過ごしていただきたいです。
まずは自分の心と身体の声に耳を傾けていく事が大切です。
そして発信の中から今、自分にとって役立つ事があれば、お試しチャレンジされてみてください。
内側、外側両方からアプローチで年齢に負けない身体づくり、またホルモンのバランスも変化します。
身体を気遣い自身の心にも目を向けて、大切な人への優しさに繋げて頂きたいと思い発信しています。
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