ストレスって難しい？

今日はメンタルクリニックの通院日でした。
どうやら、最近調子が悪いのはストレスだったようです。
主治医からは「楽しみをもっと見つけたほうがいいよ」と言われました。
とはいえ、毎日楽しくて癒されるようなことって非現実的ですよね(￣～￣；)
積極的な時は、映画観たり野球観たりしますけど。私はこだわりが他の人より強い傾向がありますので映画館で観るときは完全に孤立(笑)パートナーと行くときはマレですね。
ストレス発散が上手くできてないのはそうなんだろうなあ、とは思うのですが…
具体的に浮かばな～い(￣～￣；)
楽しいこと探し積極的に探さないと見つからないからチャレンジです！