【詩】サインを見逃すな
本当は辛くて一杯一杯なことに
自分は気付いてなかった
いや、気付かないようにしていた
理不尽と言う言葉を調べてみた
見事に全部当てはまるし、「心が壊れる前兆」って出たのですが…
悩みは書きたくないので端折ります
何名かに「辛そうで」と声をかけて頂きました
私でも堪らえていたのに
気付いてくださって感謝です
そうだ…心がヒリヒリするし、
だるいし、何もしたくないです
でも特に私は引きこもりなので
何かしていないと、辛い記憶が薄れることはないから
考え込んじゃうから
で、また自分を責めたりするから
何かしたくなったら、思いっきりしたら良い
何もしたくない時…
辛い時、めまい、頭痛するかも知れない
寝るしかないんだ…
寝ることは大事！
きっと身体が寝ることを求めている
その日何も出来なかったからって
何も悔やむことないからね？
何度も言うけど！
「何もしなくて良い」と言われるくらいだから
私って大袈裟だから
「人生短いのに1日損した」とか思っちゃう
「たまにはそんな日も…」なんて言うけど、
「いつもそんな日で…」とか思っちゃう
ええい、
一々滅入らないで！
今食欲不振だけど
寝ること食べることで
エネルギーが出ないと
何も出来ないこと
忘れないで
力を抜く時は抜こう
深く深呼吸して
ダラっとすると良いらしい
ほら、あんなに食べたくなかったのに
急にお腹が空いてきて、食べたくなる
寝ても寝ても眠くて
耐えられないくらい眠くなって…寝オチ
そして何もしたくなくてもそのうち
急に何かしたくなってたまらなくなる
それは身体が求めているから、
やりたがっているから、
脳と精神と体からの
GOサインを見逃さないで！
始めるまで苦労するかも知れない
でもGOサインが正常だったら
気分の波が来た時、波に乗ってみよう
やりたいことがやれるはず！
★あとがき★
自分に言い聞かせています。
ポエムは自分のために書くべし、
それがもし伝わったら、幸いです。
私は双極性障害の病気持ちなので病気持ちの方には特になるべく明るめの詩を届けたいところです。
自分も何度も見返して、
何度もこれを唱えたいですね…