body talkを通じて起きた変化

こんにちわ。

今まで、ごく1部の人にしか話さず
公にしてこなかったのですが
ピラティスと共に
一生自分のために、大切な人のために
学び続け、
実践し続けたいものがあります。

それは
"body talk"
です。

body talkってなに？
というのは一旦置いて。


私の師匠に伝えたいことを
せっかくだから
そのままここに残します。

私がbody talkと出会ったのは
とあるお姉さまが (だいすきなひと！笑)
「これ、面白いよ。今まで私が勉強してきたことすべてが網羅されてる。」
と話していたことがきっかけです。

なんにも分からないけど
ノリでセッションを受けにいき
謎すぎて 意味わからなすぎて
理解したくて
勉強会に行き
名ばかりの資格保有者となりましたが
未だによくわかりません(笑)

この世の不思議。
といってもスピリチュアルに寄っているわけではなく、根拠がはっきりしていることが魅力です。

そんなbodytalkに出会って
私自身にどんな変化が起きたかについて
今日は書きます。

①1日、１週間、1ヶ月、1年を長く感じるようになった

おそらく、自分自身がアップデートされるためかと思います。
新しい情報がぎゅんぎゅん入るようになる。
知らない土地で、帰り道よりも行きの道の方が長く感じることと同じように、新しい景色は時間の流れがゆったりと、長く感じられる。
bodytalkのセッションを初めて受けたあと、最も自分が感じた変化は、時間の流れの変化でした。

②嫌な人がいなくなった

嫌な人が消えてくんです、物理的に(笑)
命を奪わない DEATH NOTE (笑)
会社の人なら、お相手が異動になったり
お客さんなら、ばったり来なくなったり。
嫌だなーと思ってた案件そのものが
消えてしまったりするんです。
クレームが トラブル真っ最中なのに
相手との連絡が途絶えて
解決する必要が無くなったり。

目の前から消えなくても
自分の嫌な感情が無くなったりします。

自分自身の意識が変化するから
意識で捉えているこの世界が
変わるのだと理解しています。

③過去を許し、受容できた

私は、解決したい何かがあったわけではありませんでした(自覚してなかっただけと言った方が正しいかもしれません)。
特に目的は持たず、好奇心の赴くままにbody talkセッションを受けていました。

先生によって様々なセッションスタイルがあります。
私の先生は、わたしとよく対話をしてくれます。
というか
わたしがわたしと深く対話することができる場を上手につくってくれます。

そうすると、
忘れていたいろんなものと
出会うことになります。
それも、
必要なタイミングで必要な分だけ。

知らぬまに課していた自分への決め事、
無かったことにしていた記憶と感情、
無自覚にエネルギーを費やしていた部分に
自ら気付く経験をたくさんしました。
そしてそれを
決して強制されることなく
自分の大切な1部として受け入れることが
できるようになりました。
いろんな経験が
じぶんの血となり肉となる、
それをお手伝いをしてもらったような感覚です。
それはわたしにとって
許しと受容でした。

④自分で在ることを心地よく感じるようになった

様々な変化は
body talkそのものだけでなく
1番は先生の人間性のおかげだと思っています。

たくさんのお喋りを重ねてきましたが
今までに一回たりとも
不当にジャッジをされたことはありません。

わたしの人生を
わたしの価値観を
ジャッジされないという安心感のおかげで
のびのびと自分自身へ気付き、
理解を深めていくという経験をしました。
(現在進行形です)

いまを生きる自分自身への理解が
自分自身へのジャッジを無くしていき、
自分自身であることが 昔よりも
心地よくなっていきました。

心地よさは、言い換えると
軽やかさ。

以上4選～。

大病が治った！
長年の痛みがなくなった！
指がもう1本生えてきた！(笑)
みたいな
一言で表せる Big changeがあれば
インパクトあるし ネタになったかな。

けど、昔流行ってテレビでよくみた
アハ体験の映像みたく
じわじわとゆっくり変わっていき
変化の最中はよくわからないけど
最初の絵と、最後の絵を見比べたら
え！全然違うやん！！！
みたいなことが起こる。

ボディトークで私に起きた変化は
そんな感じです。

こんなに広範囲を網羅している手法は
わたしが知る限り
ボディトークが断トツです。
限りなく、本質的。

指導者としての在り方を
教えてくれたものでもあります。
ご縁に、こころから感謝しています。

時間あるし
bodytalkにまた手をつける日が
数年越しでようやくやってきた♡

向かう先は
ピラティスとおんなじなんですけど
とってもおもしろいので
お遊びツールを増やすとおもって
とりくんでみます。

ピラティスもbodytalkも おもちゃ♡
でもこのおもちゃは
世界をもっともっと
思いやりに溢れる やさしいものに
導いてくれるものだと信じてます。

今日もすべてに感謝です♡