「海辺のリトリート」マインドフルネス体験＆プロフィール写真撮影会

鎌倉・由比ヶ浜で「海辺のリトリート」マインドフルネス体験＆プロフィール写真撮影会を開催します！

波音を聞いていると、心のざわざわが落ち着いていく。忙しく動き回っている私たちにとって、自然の中で深呼吸する時間ってとっても大切なんじゃないかなあって思います。身体や心をリセットしてくれる。自然には大きな力があるなあって、しみじみ感じています。

今回は、最近私がとっても気になっている「マインドフルネス」を体験できるチャンスです♪「マインドフルネス」とは、googleの社内研修で取り入れられていたり、ヨガのプログラムになっている「今ここ」に意識を集中するためのトレーニング法。教えてくれるのは、ナチュラル＆ヘルシーが魅力の明石聖子さん。聖子さんと海辺で時間を過ごす、このことだけでも特別な日になると思う！私もとっても楽しみーー！

自然を感じながら、心を整える方法を学んで。心身リラックスして頬がゆるんで表情が柔らかくなったところで、私がプロフィール撮影させてもらっちゃいます。

日程：2017年8月19日（土）

↓詳細＆お申し込みはこちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/1vmm9


私も聖子さんも、OLからフリーランスに転身しているので、そんな生き方を模索している人にとってもなにかヒントになるお話が転がってるかもしれません〜。週末足を伸ばして遊びに来てほしいな（夏だし！）