蓮始開〜夏バテにならないために

西暦2022年7月12日(火)
旧暦水無月十四日
小暑
蓮始開(はすはじめてひらく)

季節はまた巡り小暑の次候
『蓮始開』はすはじめてひらく

ハスの花が開き始める頃。

ハスは、早朝から花が開き始めて、昼過ぎには閉じてしまい、
それを3日間繰り返し、4日目には花びらは再び閉じることなく散るのです。

暑さはこれからが本番です。

夏バテの原因は色々ありますが、

◉汗をかきすぎて『心』が弱ること
◉熱が身体の中にこもること
◉『湿』がたまって『脾胃』が弱ること

こうした夏バテの原因を作って、そのまま放置すると、
秋になっても疲れが続いたり、風邪をひきやすくなるなど、
体調を崩すことが多くなります。

これから本格的な暑さをむかえますので、日々の食事や生活習慣で、
元気に夏を乗り切っていきましょう。