オンラインダイエットサービス、リニューアル再始動！新しいアプローチで健康的なライフスタイルへ
さらに充実した内容とサポートで、新しいプログラムがスタートしました。これまで以上に効果的で続けやすいダイエットを提供いたします。
ぜひこの機会にご利用ください！
サービスの特徴・目的
個別指導を通じて目標達成をサポートする総合的なダイエットプランです。
お一人おひとりのライフスタイルに合わせた専用プランをご提案し、オンラインでの伴走指導や専用チャットでのサポートを行います。
「なぜ太るのか、痩せるのか」といった体の仕組みを理解しながら、ダイエットや体質改善を効果的に進めていきます。
さらに、思考を変えるアプローチを取り入れ理論に基づいたサポートを行うことで、コース終了後も持続的に健康や理想の体型を維持できるようお手伝いします。
このプログラムでは短期的なダイエット効果だけでなく、健康的で持続可能なライフスタイルの確立を目指しています。
※総合的なダイエットプランとは
単に食事制限や運動だけではなく、体全体の健康とライフスタイルをサポートするアプローチを意味します。
こんな人にオススメ
・ダイエットが続かない、または過去に失敗した経験がある方
・食事制限や極端なダイエットに疲れた方
・自分に合ったダイエット方法が見つからない方
・体質改善や健康維持を目指したい方
・健康的な生活習慣を身につけ、長期的に持続させたい方
サポート内容
個別指導
・お一人おひとりの目標に合わせたオーダーメイドプランを作成し、週1回30分のオンライン面談で実践的なアドバイスを提供します。
・「今できること」を積み重ね、無理なく成長をサポートします。個別サポートの設計
・続けやすい専用プログラムを一緒にオーダーメイドで作り上げます。
・食事内容の見直しや栄養バランスを考えた食事プランを提案、必要に応じた調整を行います。専用チャットサポート
・専用チャットで、いつでも質問や相談ができるので安心です。
・不安や悩みを解消し、継続・維持するためのサポートを提供します。人体メカニズムの理解
・「なぜ太るのか、痩せるのか」を理解することで効果的なダイエットや体質改善方法を学びます。
・体質改善をサポート「痩せにくい原因」を理解して内側からの改善を促進します。思考からのアプローチ
・体質改善やダイエットは、まず思考を変えることから始まります。
・コース終了後も継続的に効果を実感できるよう、あなたの思考や習慣にアプローチします。理論的な理解
・何が必要なのか、その理論や理由を丁寧に説明し納得して進められるようサポートします。
・理論的な理解を深めながら無理なく実践できる方法をお伝えします。
単なるダイエットプログラムではなく「自分の体と向き合い、健康を作り上げるためのトータルサポート」を提供します。
再リリースの想い
サービスをリニューアルした背景
ダイエット方法には、極端なものや流行に左右されがちなものが多くあります。
食事や栄養の指導はありますが「なぜ太るのか」「なぜ痩せるのか」という人体のメカニズムに焦点を当てた指導はあまり見かけません。
そのため短期間で食事が改善できてもその背景を理解していないと、リバウンド時にどう対処すれば良いのかが分からず、結局元に戻ってしまうことが多いのです。
多くのダイエット法が登場しては消えていきますが、その理屈を理解することで、流行に振り回されることなく自分に合った方法を見つけることができます。
実際、知らないからこそ様々なダイエット法を試しリバウンドを繰り返してしまう方が多いのです。
ダイエット成功には、まず「なぜこうなるのか」を理解することがとても大切だと感じています。
以前はダイエット指導の中心が食事に重点を置いていましたが、今回のプログラムでは食事法の背後にあるメカニズムもしっかりと学んでいただけます。
コースが終わった後も自分で考えて実践できるよう「なぜこの食事法なのか」「この順番や食品選びが大切なのか」を理解し、最終的には自分で管理できる力を身につけてほしいと思っています。
ただし理屈だけでは意味がありません。
それを実践し習慣を変えることが必要です。
そのために習慣を変えるサポートを行い思考を変えるアプローチでダイエットや体質改善を進めます。
ゴール
単なる食事指導にとどまらず、理論と実践の両方をしっかりとサポートすることで、受講後も自分で健康的なライフスタイルを続けられるようになります。
このアプローチによりリバウンドせず持続可能な結果を実現できると自信を持っています。
講師のプロフィール
前田みゆき
兵庫県宝塚市出身
女性専用パーソナルジム RebornMyself（旧Shapes）で店長、エリアマネージャーを経験後、独立してコンディショニングサロン「Lalf-ラフ-」をオープン。無意識な呼吸と姿勢を改善し、本来の美ボディと自信を取り戻すサポートを提供しています。ダイエット（体質改善）、和ハーブ、ルーシーダットンなどの専門知識を活かし、パーソナルセッションや日常ケアを指導。
また、美容専門学校や企業への出張講演も実施。幅広い分野で知識と技術を共有し、クライアントの健康と美をサポートしています。
▶︎資格
・日本ダイエット健康協会 ダイエットインストラクター
・和ハーブ協会 フィールドマスター
・日本ルーシーダットン普及連盟 マスタートレーナー
・日本コアコンディショニング協会 ひめトレインストラクター
・NESTA ダイエット＆ビューティースペシャリスト
実績
9年以上の経験を持ちクライアントへの個別指導はもちろん、多数の教育機関や企業にて講演・指導を実施。
日本ダイエット健康協会 様
株式会社バンタン 様
神戸理容美容専門学校 様
大阪医療技術学園専門学校 様
プラザ薬局 様
など、多岐にわたる場所で専門知識を提供しています。
ダイエットや健康に対する想い
ダイエットは単に痩せることが目的ではなく、健康で美しいライフスタイルを築くための手段であり、健康的な体作りは、あなた自身の人生を豊かにするための投資です。
「ダイエット」という言葉の語源は「生活様式」や「生き方」を指し、本来の意味は「健康を維持するための食事療法または食事そのもの」です。
だからこそ、極端な方法に頼るのではなく体の仕組みをしっかり理解し、無理なく続けられる食事法や生活習慣を身につけることが大切だと思っています。
体も心も健康で無理なく続けられる方法こそが、持続的で理想的な結果を生むと信じています。
ただ数字を追い求めるのではなく「自分らしい健康的な美しさを手に入れ、毎日を笑顔で過ごせること」が最も大切だと考えています。
そのため表面的なアプローチではなく、内側から整えることで健康と美しさをサポートしています。
なぜこの想いに至ったのか
私はこれまで、多くの人が無理なダイエットで健康を崩してしまうのを見てきました。
私自身も一時期、体重という数字に囚われすぎてしまい体重が減っても健康を失い、我慢ばかりで成果が出ないことに悩んだ経験があります。
しかし、体の巡りを整えることに目を向けた瞬間から体調も体型も驚くほど改善され、自然と笑顔が増え、日々の生活が豊かになったのです。
誰か他の人の基準に合わせるのではなく、自分の体と向き合うことが最も大切だと気づきました。
自分を大切にすることで健康はもちろん、毎日がもっと楽しくなる。
本当の美しさは、自分の体を整えることから始まると実感しています。
自分の体を自分で整えられるようになってほしい、
数字や流行に惑わされず、自分の体と向き合い、無理のない方法で健康を手に入れるサポートを続けていきたいと思っています。
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