体幹トレーニングその2

前回に続き体幹トレーニングをやる上で
意識すべき３つのことをYouTube動画で
お伝えしています。

是非実践に役立てて

スポーツのパフォーマンス向上
頭痛予防、改善
ダイエットなどに
役立ててください。

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