紙に書く価値

皆さん、おはようございます！
宮野挙之です！

昨日は深夜にふとざっくばらんにnoteを書いてみましたが、

ざっくばらんすぎましたかね。（笑）

けどこうやってアウトプットすることで整理されたりするので、人の迷惑にならないように紙に書いたりして自分自身でアウトプットするのは本当におすすめです♪

いきなり話すと、「整理してから話して」とか言われちゃうこともあるので。（笑）

ただ本当に紙に書くのは大事ですよね！

僕もこれまでに出会ったいろんな成功者の方は業界問わず多くの方が紙に書くことを大事にされてました！

ちなみに、ドミニカン大学カリフォルニア校の実験によると、目標を書き出すことで被験者の成功率が42%アップしたというデータもあります！

紙に書くだけでそれだけの差が出るんですから、それは書いた方がいいですよね！

紙に書く価値

僕が思う紙に書く価値について書こうと思います！

実際、紙に書いた方が暗記しやすいっていうメリットもありますし、逆にメモとして残すことで書いた内容を忘れることができて脳を考えることに使えるというメリットもあります！

他にもいっぱいあるんだと思いますが、僕はダントツでこれっていうのがあるんですよね〜！

それは、

頭の中の整理ができること

です！

悩みや愚痴、障害や困難、、、

仕事、プライベート、人間関係、恋愛、家族、お金、健康、将来、、、

いろんなことで頭がいっぱいになってしまう！

という人は少なくないと思いますし僕もしょっちゅうなります！

ただ僕もいろんなことを学ばせてもらう中で気づいたのは、

思ってるほど自分が抱えているものは多くない

っていうことです！

頭の中という限られたスペースの中に複数のものが入っているからごちゃごちゃするんですよね。

まるで箱の中にいろんなものが詰め込まれている状態です。

その箱の中で頑張って整理しようとするから上手くいかないし、余計にごちゃごちゃしたりしちゃうじゃないですか。

なので、一回頭の中から出してあげることが本当に重要なんだと実際にやってみるとわかります！

ざっと挙げただけでも、

●考えなきゃいけないことはそれほど多くないことに気づける
●優先順位が明確になる
●管理下にあることとないことがわかる
●頭の中がスッキリすることで気持ちが楽になる
●人に話すのが上手くなる

などいいことばかりです！

何書いたらいいかわからない人も、整理してから書こうとせずにまず思ったままに書いてみることをオススメします！

それは、箱の中でごちゃ混ぜになっているものを箱の中で整理してから出すのではなく、まずは出してみた方が早いのと似ています。

そして、これを繰り返しているうちに勝手に整理しながら書けるようになってきて、そうなると人に説明するのも上手くなってくるわけですね。

紙に書くことで想像以上に頭の中がクリアになりますし、アウトプット力、コミュニケーション力も上がります！

皆さんもぜひ自分の頭の中を開けて、出してみてください！

では！