運動嫌いが水泳を習慣化させるまで
スクワットと水泳を1ヶ月続けてみる
1年で56キロから70キロまで太った。173cmの適正体重は64キロらしく、6キロオーバーしてしまった。人間、ここで太れるんだな〜と感心さえする。
慣れない仕事、ムカつく上司に耐えられず暴食したピザやポテチがしっかり贅肉として蓄えられた。
細かった頃の私を知る恋人は「どうしたのそのお腹！！！」とタプタプの腹部を猫を撫でるみたいになぞりながら言った。
恋人がいるからと自分磨きをサボったのは怠慢だった。いつまでもいると思うな親と恋人。
恋人の冷ややかな目に耐えられず、とりあえずダイエットを始めた。
小生、生粋の努力嫌い。習慣化させることに重きを置く。歯磨きと同じくらい生活の中に含めてしまえばこっちのものだ。
そこで、通勤ルートにあるプールとお風呂を沸かしている間にスクワットし続けることを決めた。
プールは通勤ルートにあるから逃げられないし、スクワットはお風呂が沸くまでという制限時間がちょうど良いと思った。
プールはめんどくさい。とにかく行きたくない。髪は乾かさなきゃいけないし、第一泳ぎが得意じゃない。
しかし、手っ取り早く痩せるならプールのような気がして、仕事帰りはプールに通う。これは自分が決めたことなのだ。文句は自分に言え。
予定がない日は毎日300m泳いで帰る。これをなんとか習慣化させた。不思議なもので泳ぎ終わってしまえばお風呂に入った後みたいに気持ちがいい。
どうしても行きたくない日は最近結婚した好きなアイドルを思い出した自分を奮い立たせる。原動力はなんだっていい、どんなゴミでも立派に燃えた。
家に帰ってからはスクワット。マヂカルラブリーの野田さんが「痩せるならとにかくスクワットをしろ！」とYouTubeで話している動画を見かけて、これは良いなと思った。
スクワットならテレビを観ながらできるし、そこまで辛そうじゃない。習慣化するならピッタリな気がした。
ちょうどよかったのはお風呂を作ってる間で、だいたい10分程度をスクワットに充てはれる。
これはプールに行こうが行かまいが続け、かれこれ1〜2ヶ月は続けている。
だが、1ヶ月で痩せたのは1kg。
「これ体重計が壊れてるんじゃないの！？」と思うが、どの体重計でも同じ69kgだった。その体重計も壊れていると今も思うが。
食べ物もお菓子は辞めて量も減らしたのに......
ショックだが仕方ない。
ここで辞めてしまったら勿体無いような気がするので、もうしばらく続けてみようと思う。
待ってろよ、あの頃の俺！
ネット交流会 Among Usをやるぞ！
noteで知り合った、てきとうさんの企画を見て参加。
Among Usは学生の頃、教室で友人とよくやっていた。懐かしいあの頃を思い出しながらiPhoneを握りしめる。
うまくボイスチャットに会話できないトラブルはあったものの、初めて話す人たちに囲まれて2時間程度熱中。
肝心の話とプレイは下手だったが、周りは優しく最後まで楽しかった。
職場以外にもコミュニティを持つって結構大事なのかもな〜と思った。凝り固まった頭の中が揉みほぐされた気分になる。
機会があればまたやりたい。良い日だった。
今回一緒にゲームしてくださった方々、ありがとうございました。