朝早よからスタート
今日も朝4時半から一日がスタートです。
真っ暗な中、高良山を目指して歩きが始まります。
山の麓まで40分、石段を登りながら312mを目指します。
自然がだいぶ残っているので、鳥のさえずりが響き渡っています。
石段も整備されている所、そうでない所も有り、大変ですが江戸時代からこの石段があると思えば感動です。
このハードな石段を昔の人達は、わらじや裸足で登っていたのでしょう。
本当に強かったですね。
312mの山頂最高です。
何回登っても感動です。
この2年間で５０回以上は登っていると思います。
健康第一ですね。
往復３時間半掛けて家に到着です。
歩いた歩数は1万8000歩ににります。
距離に換算して11キロになります。
良く頑張ったなー
第二段
近くのトレーニングジムで筋トレがスタートです。
三男がトレーナーで筋肉の増やし方を学びます。
凄くハードですが筋肉が大きくなっている感満載です。
常に全開でやり抜く事は素晴らしいですね。
筋肉は絶対裏切らないと思います。
努力した分だけ報われる。
良か勉強になりますね。
１時間40分マックスで頑張りました。
足も腕もボロボロです、今日も最高の一日でしたね。
最高に充実してました🌷
明日も最高の一日ばぃ👍