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Brain Special Magazine

運動指導者の方へ向けて「脳」について理解し、パフォーマンスを高め機能改善などを行えるように学べるコンテンツです。
月に3本記事更新いたします。 実際に現場でご利用いただけるよう脳について初心者向けから応用編へと少…
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#認知機能

抹消神経をストレッチして柔軟性、生産性をアップさせる。上半身・下半身それぞれの方…

YouTubeなどを見ると、最近「神経ストレッチ」の分野がとても人気です。読んで字のごとく、筋…

集中力・注意力を磨く「青斑核」の刺激方法。すぐ眠くなる、集中が続かない人必見

仕事中、どうしても集中力が続かない。日中なぜかものすごく眠くなる。そんな人は多いかもしれ…

運動のモチベーションが上がるかも?運動による脳の若返りの話

自身のトレーニングやクライアントへのトレーニング指導で、どうしても難しいのが「運動のモチ…

読書、脳トレの認知力アップ効果 認知機能を高める#1

前回の記事では、脳の代表的な機能である「認知機能」は、どんなホルモンが関与してどのように…

認知機能を下げる要因は何?加齢以外のリスクを知る

脳の機能としてよく知られる「認知機能」は、記憶、思考、理解、判断という知的活動に欠かせな…

炎症が認知機能に及ぼすさまざまな悪影響 炎症と脳機能#1

アンチエイジング、健康、ダイエット、美容…。身体に関するあらゆるシーンで大きなテーマとな…