恵子@素敵な人生💛 2022年10月9日 07:02 今日は散歩の日だそうです😄散歩は幸せホルモンのセレトニンを活性化しストレス解消。さらに脳内血流も促進し認知症予防にも🙌散歩は心身の健康を保つお手軽な手段ですよ💓特に朝散歩は体内時計をリセットでき最強です👏今朝もスクワットして30分4200歩朝散歩してきました☀️ #秋 #朝散歩 #柿 #朝散歩でセロトニン活性 42 サポートありがとうございます!感謝感激です💛 サポート